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豆腐ダイエットしてるんだが [無断転載禁止]©2ch.net

1 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:29:42.142 ID:fzfqaPrR0
豆腐って結構腹一杯になるんやな

2 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:30:18.086 ID:qpONw8vua
まあ普通にカロリーあるし脂質もあるからな

3 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:30:30.657 ID:7wjTnCGj0
豆腐食べ過ぎると太るよ

4 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:31:36.054 ID:ZXJibOtF0
ほとんど水分だからお腹壊しそう

5 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:34:11.981 ID:fzfqaPrR0
まじかよ

でもご飯食べるよりはよくない?糖分はないよね?

6 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:34:25.071 ID:fzfqaPrR0
>>4
うんw

7 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:35:23.071 ID:eV2xFOkA0
たとえ健康的と言われてるものでも
同じものばっかり食うのは一番体に悪い

8 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:36:42.491 ID:qpONw8vua
>>5
ご飯の代わりにとか、一食を置き換えるとかなら良いと思うぞ栄養価異なるし
ただ食べ方でトッピングする際には注意な

9 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:37:27.354 ID:fzfqaPrR0
>>7
なるほどね

>>8
鰹節と醤油かけて食べてる!

10 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:39:15.923 ID:7wjTnCGj0
そうめんダイエットおすすめだぞ

11 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:40:00.288 ID:XomjpKQXd
たんぱく質の摂取も考慮してるなら大豆由来でなく動物性たんぱく質のが重要だから肉疎かにするなよ

12 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:40:17.564 ID:fzfqaPrR0
そうめん?!!

そうめんも栄養とか少なからずあるのかな?

13 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:40:25.592 ID:8vdeC8VEa
そんな無茶苦茶なダイエットしたって拒否反応起こしてすぐ痩せなくなるからあんまり意味ないよね

14 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:42:02.774 ID:qpONw8vua
簡単なのは単純に一食あたりの量を減らせばいいだけ
おかずは好きなもん食えばよろし

15 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:42:15.235 ID:Z3InnWeMd
俺も豆腐ダイエット始めようと思ってスーパー行ったら
思ったよりいっぱい種類あって今食べ比べしてる

16 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:42:40.832 ID:ZXJibOtF0
@バナナダイエット 失敗
A豆腐アイスダイエット 失敗
Bイングリッシュマフィンダイエット 失敗
C金時豆ダイエット  失敗
Dポップコーン自作ダイエット 失敗
Eおからダイエット 失敗
Fポタージュダイエット 失敗

                   数々のダイエット失敗し続けてきてもう何を食べていいやら分からなくなってきたわ

17 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:42:56.629 ID:fzfqaPrR0
>>11
なるへそ

>>13
とりあえずはいつも白飯2杯食べてるんだけど、それはやめて今はご飯一杯と豆腐一丁食べるようにしてる

18 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:44:19.545 ID:fzfqaPrR0
>>14
ふむふむ

>>15
少し高いやつ買ってみたことあるんだけど安いのと味が変わらなかったからいつも一番安いやつにしてるw

19 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:44:48.967 ID:fzfqaPrR0
>>16
ポップコーン…?

いろいろあるんだなw

20 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:45:20.842 ID:ZXJibOtF0
>>19
乾燥ポップコーン買ってきてそれをフライパンで焼くと自作ポップコーンできるんだよ

21 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:46:22.394 ID:fzfqaPrR0
>>20
お腹いっぱいになります?w

22 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:46:44.076 ID:XomjpKQXd
ダイエットしてると筋肉ごりごり削られて気持ち悪い体型になるから肉は積極的に食べろ
鶏胸肉なら300g食っても300kcalしかない

23 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:46:46.595 ID:ZXJibOtF0
http://www1.plala.or.jp/sarahtt/nazo/25popcorn/nazo-25.html

24 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:47:29.336 ID:ZXJibOtF0
>>21
YES ともNOとも言い辛いかな

25 :キチガイ発狂最終章!煽ってやらせて打つ!新宿古着屋自滅方程式!資産が尽きる頃自然にタイホ♪大爆笑:2016/10/18(火) 02:48:04.496 ID:p7ypYS8gd
■某ヨ ウジヤマモト掲示板で個人情 報の悪用が暴露される■

619 :名無しのヨウジ:2015/03/04(水) 02:37:53 ID:4OeXYPI20
その 知恵袋で使われてる名前実 在の客だからな
本人はまったく知らなか ったし
個人情報を無断で使われても構わない なら売買も止めやしないけど、、
俺は他にもいろいろ噂聞いて以来行ってない

■ヤフオクの評価から被害が報告される■

落 札 者からのコ メ ン ト:訳あ ってキ ャンセルを申し出ましたが、十月九日、調査 会社という 方から悪意ある落札でないかどうかを調査させ て頂くと連絡が入りました。
ネットで検索し、被害に遭われた方が沢山お られる事も確認しました。全てが悪 戯とは到底思え ない量で、内容も似ていました。

■ついでに類似品の販売をしていたことも報告される■

528 ノーブランドさん New! 2015/09/01(火) 20:01:24.49
この店昔playの偽物Tシャツ売ってたぞ
無地の長袖なんて当時出てないのにここだけで売ってたわw

533 ノーブランドさん New! 2015/09/03(木) 13:45:38.78
>>528
これだろ
http://i.imgur.com/POvOyje.jpg

販 売業 者の名称  有限会社コー ルド ターキ ー/DC-BANK  代 表取締役:渡 邊弘宣
販 売業者の住所  〒160-0022 東 京 都新宿区新 宿3- 12-11 石 井ビル2F Phone:0 3-5 269-3675

新宿古着屋DC BANK
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1429021022/528-

https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%EF%BC%A4%EF%BC%A3%E3%80%80%EF%BC%A2%EF%BC%A1%EF%BC%AE%EF%BC%AB+%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC
↑オークションの評価や告発されたストーカー悪事の数々が見れます!!

26 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:49:00.521 ID:DS60UlUN0
豆腐って食費抑えられる?
経済面から1食お豆腐に切り替えるの考えてるんだけど

27 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:49:39.368 ID:fzfqaPrR0
>>22
むね肉大好き!

>>23
ほーう…

>>24
そうなのか…豆腐は一丁食べればそこそこいっぱいになるからありがたい

28 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:50:07.768 ID:ZXJibOtF0
近所のスーパーだと豆腐400g30円だけど、こればっかりは地域によるからなあ

29 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:50:35.303 ID:fzfqaPrR0
>>26
どうなんだろ?最近始めたばかりだから…

少し位は安くなると思うよ!ガチならむちゃくちゃ安くなると思うw

30 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:51:10.409 ID:fzfqaPrR0
>>28
同じくらいだ

鰹節も欲しいけどやっぱネギが欲しい

31 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:51:18.513 ID:ZXJibOtF0
でも豆腐の難点は、味つけなんだよね。あと、お腹を壊さないようにすることと。
美味しい味付けさへ発見発見すればそこそこ使えるんだが

32 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:52:01.153 ID:DS60UlUN0
>>28
>>29
ふむふむありがとう
じゃあガチでがんばる
豆腐ともやしで生きる

33 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:53:03.471 ID:ZXJibOtF0
>>30
俺は、焼き肉のタレかけたり、豆腐アイス(豆腐+コーヒー牛乳+パルスイート)にするなどして
バリエーションつけてみたり色々やった。お腹壊すのが難点

34 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:53:30.626 ID:qpONw8vua
俺は白飯の量を減らして(おかわりしない)間食を低カロリーのものに変えたらグッと落ちたわ
ただ上でも書かれてるように過度なダイエットは筋肉落ちるからオカズはしっかり食べたほうが良いぞ

35 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:54:04.625 ID:ZXJibOtF0
>>32
もやしはよおおく洗って臭みとらないと不味いぞ
あと腐りやすいから腐らせるなよ

36 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:54:46.991 ID:DS60UlUN0
>>35
自炊趣味だから大丈夫
腐りやすいのはわかる…なんとかならないかなあのびちゃびちゃもやし

37 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:55:52.471 ID:ZXJibOtF0
>>36
買った当日もしくは次の日までに絶対食べる これっきゃない

38 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:56:14.683 ID:fzfqaPrR0
>>31
そうなんだよね…

>>32
もやしもええねw

>>33
やっぱ何やってもお腹痛くなるのかなw

39 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:56:31.069 ID:fzfqaPrR0
>>34
ほい!

40 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:58:29.724 ID:ZXJibOtF0
豆腐でお腹壊さないためには、やはり温めないとダメだろうな。
俺は豆腐にコーヒー牛乳入れてそこにパルスイート入れて電子レンジでチンして
食べたりしてたけどな、やっぱそれでも水分たくさんとるからあまりお腹にいいとは言えなかった

41 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 02:59:32.929 ID:DS60UlUN0
>>37
修行に近いな…
がんばる…

42 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:02:05.383 ID:fzfqaPrR0
>>40
さっきから聞いてると凄い食べ方してるねw

43 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:03:01.131 ID:ZTNr2SGBp
気をつけろ リバウンド繰り返すと腹に膨らんだフォアグラ抱えるハメになるってガッテンでやってた

44 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:03:41.104 ID:ZXJibOtF0
色々工夫してるつもりなんだわ味付けについてわ俺なりにw
@手間がかからない
A安い
Bカロリーもしくは糖質量が少ない
C飽きずに長続きしそう

45 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:04:34.012 ID:7wjTnCGj0
わさびダイエットもいいよ

46 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:06:07.089 ID:fzfqaPrR0
>>43
ひええ

>>44
コーヒー牛乳とか糖質量やばない?

>>45
それはない!

47 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:08:11.292 ID:ZXJibOtF0
>>46
木綿豆腐100g+コヒ牛乳100ml+パルスイートっていう人工甘味料小さじ1

甘くておいしいんだこれが 

糖質量は、13gくらい

48 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:08:57.061 ID:fzfqaPrR0
>>47
ごめん!俺には無理だw

49 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:09:53.462 ID:ZXJibOtF0
好みは人それぞれあるから自分に合う味付け考えればいいだけのことよ
それまでは模索と失敗の繰り返しだわw

50 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:11:53.285 ID:fzfqaPrR0
まあーそれもそうだねw

51 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:12:44.099 ID:ZXJibOtF0
そらそうよっww 

俺の失敗歴なめんなよwwww

52 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:13:58.701 ID:fzfqaPrR0
失敗したやつの方が俺に合うのがありそうだw

53 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:14:13.611 ID:8Ll85Uxcr
俺も夕飯は豆腐とサラダと鶏肉

54 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:16:08.689 ID:fzfqaPrR0
鶏肉ええよね

高いから俺はむね肉だけど

55 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:16:40.673 ID:ZXJibOtF0
難しいわあ ダイエット

色々試して1周して、何食べたらいいのか本当に分からなくなってしまった。

一時期は皮はぎ鶏胸ダイエットにはまって絶好調だったが、ある時から急に

鶏胸見ると、 おえってなるようになっちまったし(食いすぎて 嫌いになっちまったんだろうなww)

ダイエットは難しい

結局でも 最終的には
@早寝早起き
A適度な運動
Bバランス良く(糖質制限と言わずに)食べること
C夜は食べない

       ってのに 最後の最後 老人になってから気づくんだろうな俺はww

56 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:17:27.983 ID:xFzUX4WGr
もやしは頭までしっかり水に浸して冷蔵庫で長持ち。

57 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:17:31.946 ID:fzfqaPrR0
適度な運動は絶対に大事だと思う

58 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:17:45.305 ID:fzfqaPrR0
>>56
φ(..)

59 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:17:48.128 ID:7wjTnCGj0
白身もいいぞ

60 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:18:58.243 ID:ZXJibOtF0
ああ それと 魚な 魚忘れてたわ

61 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:19:32.591 ID:8Ll85Uxcr
さらに毎日10000歩以上歩くだけで効果あるね

62 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:20:35.448 ID:xFzUX4WGr
>>58
1〜2日ごとでいいから水だけ新しくしてね。

63 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:20:44.470 ID:fzfqaPrR0
お魚か!お魚は好きだから食べる

10000?!!とりあえずいつも30分は歩くようにはしてる

64 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:20:59.650 ID:fzfqaPrR0
>>62
はい!でも忘れそうだ

65 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:22:32.728 ID:8Ll85Uxcr
>>63
10000が無理なら階段とかなるべく登るのもいいかも

66 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:23:24.561 ID:fzfqaPrR0
>>65
スクワットじゃダメかな?

67 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:23:29.463 ID:CQd8mGQSd
ダイエット出来ない人って三食食べる衝動抑えられない人?
ふつうに食べる量減らしたら痩せると思うんだけど

68 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:24:08.966 ID:ZXJibOtF0
>>67
1日8食くらいたべないと気が済まないみたいな

69 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:24:12.837 ID:7wjTnCGj0
あとトマトも

70 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:25:26.643 ID:fzfqaPrR0
理想のトマト毎日飲んでる!

71 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:26:34.106 ID:7wjTnCGj0
バナナもいいよ

72 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:26:50.160 ID:8Ll85Uxcr
>>66
スクワットもいいよね。なるべく有酸素運動やった方がいい

73 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:27:52.156 ID:fzfqaPrR0
🍌か

>>72
ですよね…

74 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:28:22.631 ID:ZXJibOtF0
>>71
バナナは使いようなんだよな
1本あたりの糖質量25g 100kcal だから

運動前とか1本だけとかで自制きく人ならバナナダイエットはすごくいいんだけど、

俺みたいに1日9本とか連続で食べてしまう自制きかない人はやめた方がいい

75 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:29:10.405 ID:fzfqaPrR0
1日9本!

76 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:30:30.512 ID:ZXJibOtF0
>>75
俺は本当ダメな人なんだよ

冷蔵庫にあればあるだけすべて食べないと気が済まないところがあるからダイエット非常に難しい

77 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:31:06.580 ID:7wjTnCGj0
朝バナナ夜トマトだよ

78 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:32:55.151 ID:fzfqaPrR0
>>76
それはやばいw

まあーでも腐らすよりは…

>>77
死んでしまう

79 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:34:13.250 ID:ZXJibOtF0
きんぴらごぼうダイエット 結構よかったよ お金かかったけど

80 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:35:35.772 ID:fzfqaPrR0
きんぴらごぼう好きだ

81 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:40:09.271 ID:fzfqaPrR0
皆ありがとう

参考にする!おやすみなさい

82 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/10/18(火) 03:41:16.894 ID:ZXJibOtF0
健闘を祈る 乙 ノ

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