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1日3食の方が健康にいいの? [無断転載禁止]©2ch.net

1 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:55:26.837 ID:NimPnoed0
食費掛かるし太るだけな気がする

2 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:55:41.337 ID:iAF//4YB0
働いてる人にとってはね

3 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:56:13.848 ID:DS6sGPmS0
ハラ減った時に食うのが一番

4 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:56:26.902 ID:NimPnoed0
>>2
じゃあほとんど家から出ない人は?

5 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:57:08.491 ID:86dBRGhXd
夕食はいらんよ

6 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:57:09.052 ID:NimPnoed0
>>3
これするとマジで太るよお金の減りも凄いし

7 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:57:14.321 ID:K6w3+V9Jp
>>4
1食

8 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:57:39.399 ID:DIBHscy00
実は3食じゃ一度にかかる胃の負担が大きいとされてる
5〜6に分けて食べるのが最も良いらしい

9 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:57:59.925 ID:+oJlLvnF0
>>6の意見に一字一句同じ

10 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:58:02.926 ID:NimPnoed0
>>5
夜は一番食べたくなる朝か昼は気分で抜いてる

11 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:58:14.137 ID:WvOlILbmd
朝しっかり食えとか言われるけど
朝に限って食欲なんかねえし

12 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:58:14.420 ID:IRFekyXrK
健康を考えたら軽い飢餓状態が一番健康にいい

13 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:59:14.874 ID:NimPnoed0
>>7
栄養的にやばそう健康考えると1食はキツそう

14 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 06:59:38.935 ID:3W6UlSyqa
>>8に追記すると一度の食事で摂れるタンパク質量には上限がある
我々一般人には3食でギリギリ必要分のタンパク質摂れちゃうから関係無い話だけど
アスリートだと6食に分ける必要が必ずあるらしいね

15 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:00:02.902 ID:JTcN1ET70
色々試したけど1日1食半がいい
朝は水のみ昼はキットカット1個とコーヒー夜は普通に食べる

16 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:00:30.148 ID:NimPnoed0
>>8
おかずだけ間食気分で食べるの?

17 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:00:42.448 ID:iAF//4YB0
>>4
1食でオケ

18 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:01:32.441 ID:NimPnoed0
>>14
アスリートってなに?

19 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:01:36.021 ID:ZLXN6u9t0
人気有名人が「1日1食です」っていうから、今は1日1食が流行ってるらしいね

20 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:02:15.083 ID:DIBHscy00
>>14
適当に書いたのに詳しく説明されてワロタthx

21 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:02:26.308 ID:90shan570
一日三食は戦後の消費を促す陰謀説てのは

22 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:02:44.215 ID:3W6UlSyqa
>>18
スポーツ選手のことだよ

23 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:02:57.003 ID:NimPnoed0
1食で健康損なわない栄養補給できるの?長期間続けると体に影響ありそう

24 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:03:37.332 ID:GcZPPFwr0
知人に2食の人いるわ 昼食わないらしい

25 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:03:41.785 ID:86dBRGhXd
>>10
そうなるよなぁ
でも夕食抜いて酒も飲まずに寝ると朝からすげぇ調子いいんだよな

26 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:03:46.143 ID:DIBHscy00
なんでもそうだけど
後からこうするのが良い
今までやってたこれは体に悪かったってのなんか腹立つよな

27 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:04:06.135 ID:3W6UlSyqa
>>20
ガチだよ
「プロテイン 必要タンパク」
とかでググると出てくると思う

28 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:04:44.239 ID:NimPnoed0
>>21
戦後前は2食なの?

29 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:06:21.950 ID:NimPnoed0
>>22
じゃあ選手じゃないけどめっちゃ運動する人とかは?

30 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:08:48.208 ID:dcUfaBv80
2でも3でも5でも
決まった時間に腹八分

31 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:08:53.834 ID:Wfcy6trAa
>>29
運動する人は普通の人の1.5倍にした方が良いとは言われるけど正直どこからが激しい運動か分からんよね

32 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:09:10.856 ID:E7minjkH0
まだ1日三食とか、植え付けられた常識を疑わずに従っててそれを当たり前だと思ってる人が多いんだな

はやく気づけよ

33 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:09:44.888 ID:3j45LH25d
長らく一日一食
金がかからなくていい

34 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:10:46.873 ID:E7minjkH0
>>23

食欲ってそのひとの意識で変わるから1食でも何も問題ない

35 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:10:53.411 ID:HhF+ptwe0
俺朝パン1枚バナナ1本、昼白のダース、晩飯がっつりだけど

36 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:10:55.402 ID:ZLXN6u9t0
アメリカじゃエジソンがトースターを売るために1日3食を提唱した
日本じゃ東芝が炊飯器を売るため(ry

37 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:12:40.397 ID:DIBHscy00
>>32
>>36
まじか

成人の一日の消費カロリーうんぬんで何カロリーとらなきゃとかは???

38 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:14:23.579 ID:DIBHscy00
シャンプーだってそうさ
湯シャンが良いみたいなこと言いだしてさ
結局どうするのが良いんだよ
おれの頭髪はもうボロボロだよ

39 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:14:38.666 ID:E7minjkH0
>>37
関係ないしその人の意識次第で変えれる


1日一食でも2日に一食でも超健康どころか病気にもならない人おるで

40 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:14:46.467 ID:86dBRGhXd
実際空腹ってほぼ脳だけで判断しててあんまりあてにならなそう
じゃないとデブの存在がおかしい

41 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:17:34.654 ID:zPm3nDTO0
肉体労働しなければ一食で平気だよ腹出てるおっさんとか三食食い過ぎ

42 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:21:28.740 ID:ZLXN6u9t0
でも1食ドカ食いだと、そのときのインスリンレベルは非常に高くなるんだよな
ってことは脂肪がつきやすいということに・・・

43 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:21:56.918 ID:IRFekyXrK
一番健康に悪いのがアスリート
めちゃくちゃ寿命短い

44 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:22:30.280 ID:zPm3nDTO0
>>42
ドカ食いもいらん現代人は消費以上に食い過ぎ

45 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:22:54.066 ID:zhCA+HLX0
1食だと糖尿病になりそう

46 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:25:16.769 ID:IRFekyXrK
一気に食べて血糖値を乱高下させるのは愚の骨頂
軽い飢餓状態を常にキープするのがポイント
ちまちま食べる(てゆーかほとんど食べない)、これが長寿の秘訣

47 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:26:26.159 ID:DIBHscy00
>>46
ガリガリになりそうだが平気なのか?

48 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします:2016/06/10(金) 07:29:17.539 ID:E7minjkH0
食生活と体型って 摂取する添加物とか化学薬品抜きにしたら関係ないしな

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